心にハートを描いてみる
マスクを外したらどんな表情をしていますか？いつもニュースを気にしていたり、極端に除菌をしたり、警戒したり、人の仕草や行動が気になったり、、あなたは自分を外側から眺めることができますか？そんなあなたは好きになれますか？少し我を忘れるほど神経質になっていたら、もう一度、笑顔を取り戻しましょう！心に大きなハートを仕舞い込んで♥️
ヨガアムリタ
インドの神話に、アムリタという不老不死の霊薬が出てきます。神々が奪いあったその壺は、私たちにとっても魅力的なもの。そしてそれは私たち自身から滲み出てくるもの。どんな自分にも正直に向き合い、寄り添うことができたら、それはまるで甘露のように心や体に沁み渡っていくものとなるでしょう。
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