クリスマスは自分のために✨
冬至を迎え、いよいよ年末が近づいてきた感じがありますね。今年は予期せぬ状況になり、未だ大変な方も多いです。過去や未来に思いを寄せるのではなく、いま まさに動いている瞬間に意識を向けていきましょう。クリスマスはワイワイ大勢というのも楽しいかもしれませんが、一人で好きな時間を過ごすことも特別です✨🎁
ヨガアムリタ
インドの神話に、アムリタという不老不死の霊薬が出てきます。神々が奪いあったその壺は、私たちにとっても魅力的なもの。そしてそれは私たち自身から滲み出てくるもの。どんな自分にも正直に向き合い、寄り添うことができたら、それはまるで甘露のように心や体に沁み渡っていくものとなるでしょう。
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